Hits

For første gang kommer det en bok som henvender seg spesifikt til menn som vil ned i vekt og ønsker å komme i bedre form. Det er forskjell på kvinner og menn, også når det gjelder slanking, og denne boka snakker direkte til gutta.

Dette er en praktisk bok der gutta får konkrete råd og opplegg for hvordan de skal spise og trene for å få mer muskler og mindre fett. Boka inneholder god og enkel matfilosofi, byttelister over matvarer, funksjonelle treningsprogrammer basert på 10, 20 eller 30 kilos vektnedgang, og en rekke deilige oppskrifter på sunn og allsidig mat. I tillegg presenteres fire menn som har fulgt bokas kost- og treningskonsept.

Boka er tøft illustrert med fotografier av Kjell Ove Storvik